Обувь для занятий фитнесом

Выбрать спортивную одежду в наше время не тяжело. Натуральная ткань, качественные швы и удобный покрой – главные критерии, которых будет вполне достаточно для быстрого правильного выбора. А вот выбрать хорошую обувь для фитнеса – это уже дело посложнее. Некоторые люди могут обходиться без рекомендаций профессионалов, однако большинство прислушиваются к общим правильным советам, помогающим верно подобрать нужную спортивную обувь. Выбирая обувь для начала стоит определиться, для каких именно занятий фитнессом она приобретается. Стоит отметить, что любой вид осуществляет одинаковую нагрузку на организм человека. Выделяют четыре основных вида фитнесса:

1. Первый вид – это йога, стрейтчинг, пилатес. На этих занятиях можно полностью тренироваться без обуви. Если в домашних условиях проходят тренировки, то можно абсолютно босиком – это отменно стимулирует подошвы, а если в спортзале, то надо надевать обычные носки.
2. Второй вид – танцевальные тренировки. Для них можно брать джазовки. Это обувь сделана из тканевого материала, чаще всего из кожи, в результате чего хорошо прилегают по стопе. Каблук и пятка усиливаются специальными вставками, что обеспечивает активную подвижность и маневренность. Джазовки бывают низкими типа балеток и высокими типа ботильонов.
3. Третий вид – степ и аэробика. Для таких занятий требуются кроссовки, которые надежно фиксируют лодыжку. Задняя часть должна обладать специальным вырезом, его называют – ахиллесово сухожилие. Подошва – сплошная средней жесткости. Если тренировки будут происходить в домашних условиях, то можно выбирать обувь белого цвета, однако для занятий на улице они не пригодны.
4. Последний вид – это силовой фитнесс, для которого нужны кроссовки, обладающие хорошей амортизацией. Это могут быть пружины, воздушные подушки и т.д. Для бега или ходьбы нужны такие же кроссовки только с округленной передней частью. Если бежать придется по пересеченной местности, то обувь соответственно должна иметь высокий протектор или шипы.

Помимо непростого выбора обуви, очень важно после приобретения, возможно здесь: купить обувь оптом от производителя, осуществлять правильный и регулярный уход за ней. После каждой тренировки обязательно рекомендуется хорошо проветривать ее и просушивать. Только так она будет служить долго и надежно, что обеспечит на всех занятиях необходимый комфорт и желаемый результат, особенно если он долгожданный.