Какие выбрать кроссовки для занятий фитнесом

Кроссовки уже давно перестали быть исключительно спортивной обувью. В первой половине XX века в кроссовках в большинстве случаев занимались спортом, а на рубеже столетия эта спортивная обувь стала восприниматься как каждодневная. В связи с этим кроссовки быстро теряют свой вид и подлежат частой замене на новые. Как определить, что кроссовки пора выбросить:

1. Поставить кроссовки на гладкое жесткое основание и посмотреть на обувь, немного отойдя. Кроссовки придется выбросить в мусорное ведро, если заметны смещения или стертости подошвы.
2. С усилием надавите на межподошву. Отсутствие реакции говорит о том, что материал уже не гибок и эластичен. В результате чего нарушается амортизация пяток. Кроссовки лучше заменить.
3. В старых кроссовках стало неудобно бегать и ходить? Кроссовки то болтаются на ноге, то натирают. Подобные факторы вызывают дискомфорт, становятся причиной возникновения мозолей. Чтобы не испортить ноги, лучше купить новые кроссовки.

Кроссовки для занятия аэробикой, фитнесом и шейпингом

Если вы будете целенаправленно заниматься фитнесом, то и кроссовки приобретаются с соответствующей маркировкой. Среди кроссовок для фитнеса, например от Gassa, не обязательно подбирать высокие модели, вполне подойдут средние и низкие. Самое главное – это их гибкость и легкость. Кроссовки должны повторять форму голеностопа. При изменении положения стопы хорошие кроссовки «подстраиваются» под движение. Подходящий материал для кроссовок – кожа с наличием вентилирующих сетчатых вставок. Подошва тонкая, выполненная из резины, глубина рисунка протектора незначительная. Кроссовки для спортсменов, занимающихся шейпингом и аэробикой, должны также соответствовать указным критериям. Для большего удобства, можно выбирать кроссовки с воздушной подушкой. Лучше купить кроссовки с широким носком и узкой пяткой. Это позволяет придать устойчивость, когда человек поднимается на носки. Не стоит проходить мимо кроссовок, подошва которых делится на 2 составляющие: каблучок и остальная часть. Эти кроссовки имеют повышенную способность фиксировать стопу и при этом хорошо гнутся.