Домашние тренажёры

Многие считают, что для того, чтобы добиться идеальных форм, нужно изнурять себя занятиями в спортзалах с личным тренером, однако опыт показывает, что в домашней обстановке можно добиться таких же результатов. Вот некоторые типы тренажеров, которые могут понадобиться дома:

Домашние тренажеры для мышц груди

Упражнения для мышц груди необходимо делать как мужчинам, так и женщинам. Самым популярным упражнением для мышц груди по праву можно назвать отжимания. Существует множество видов этого упражнения: отжимания от пола, с колен, на одной руке, а также отжимания с упоров. Упоры для отжиманий позволяют делать упражнение более глубоко и интенсивно, что благоприятно сказывается на росте мышц. Купить упоры для отжиманий можно в нашем интернет-магазине.

Тренажеры для ног

Мышцы ног нуждаются в постоянных тренировках и нагрузках. Однако у современного человека не хватает времени на длительные прогулки или бег. Чтобы занятия были более интенсивными и приносили результат, вы можете купить палки для скандинавской ходьбы, которые представляют собой модифицированные лыжные палки и позволяют увеличить эффективность ходьбы. Так, например при использовании палок для скандинавской ходьбы задействуется 90% всех мышц, а калорий сжигается на 40% больше, чем при обычной ходьбе. Палки полезны не только для мышц ног, но и для исправления осанки и укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, в нашем интернет-магазине можно купить балансировочную подушку, которая представляет собой резиновый диск, заполненный воздухом. Упражнения на балансировочной подушке особенно полезны для детей, так как они являются отличной профилактикой плоскостопия и позволяет укрепить осанку и развить чувство баланса. Например можно подобрать самые современные и стильные тренажеры для фитнес клуба для профессионалов, как тут http://jaguar-sport.ru/silovye-trenazhery/dlya-fitnes-kluba/ 

Спортивные эспандеры

Если вам нужен универсальный тренажер, который удобно брать с собой в поездки, то вам стоит купить пружинный эспандер. Существуют разные виды эспандеров, но самый популярный – эспандер для фитнеса, который прекрасно подходит для укрепления мускулатуры рук, плеч и спины. Лучше всего купить эспандер для фитнеса с регулируемой нагрузкой, тогда вы сможете постепенно увеличивать сложность упражнений по своему самочувствию.

Домашние тренажеры для живота

С возрастом мышцы и кожа в области живота теряют свою эластичность, и исправить ситуацию помогают упражнения с обручем. Купить массажный хулахуп можно в нашем интернет-магазине спортивных товаров, где представлены обручи разной конструкции и из разных материалов. Массажный эффект, который вы получаете при кручении хулахупа устраняет целлюлит и повышает тонус кожи в области живота. Но на этом чудесные свойства обруча не заканчиваются: упражнения с хулахупом благотворно влияют на вестибулярный аппарат и работу сердечно-сосудистой системы. Также вы можете купить ролик для пресса. Огромным плюсом ролика для пресса является то, что, в отличии от обычных поднятий туловища, при тренировках с роликом задействуются абсолютно все мышцы живота. А в вашем стремлении к стройной талии поможет покупка напольного диска для талии.

Домашние тренажеры для спины

Турник – отличный снаряд для развития мускулатуры спины, причем купить турник в дверной проем можно по очень скромной цене. При подтягивании на турнике задействуется огромное количество мышц спины и плеч. Также турник можно использовать для тренировки мышц пресса.