Как избавиться от повышенного потоотделения?

Потоотделение — это одна из ступеней водно-солевого обмена и способ терморегуляции организма. Но повышенное потоотделение (гипергидроз) негативно отражается на жизни и вызывает тревогу у человека.

Причины повышенного потоотделения

Возникновение гипергидроза может быть спровоцировано следующими причинами:

• Нарушения гормонального фона. Как правило, это происходит в подростковом возрасте, беременности, нарушении менструального цикла, климакса и андропаузы.
• Прием лекарств. Принимая различные препараты, человек должен быть готов к проявлению избыточного потоотделения, как побочного действия от них.
• Ожирение. Повышенная масса тела приводит к нарушению терморегуляции организма, это приведет к тому, что минимальные физические усилия провоцируют появление гипергидроза.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Избыточная потливость — это следствие ишемии, гипертонии и прочих болезней сердечно-сосудистой системы.
• Гипогликемия. При снижении уровня глюкозы растет количество гормонов, попадающих затем в кровь, а организм отвечает на это избыточной потливостью.

Надо понимать, что осознание причины — это только часть решения задачи и возникает вопрос, что делать дальше?

Устранение последствий

Первое что приходит в голову — использование дезодорантов, но их применение поможет устранить только последствия избыточного потоотделения, например, неприятный запах, но это не более чем временная (маскировочная) мера. Разобраться с этой проблемой можно только обратившись к доктору, который занимается устранением гипергидроза. Он проведет обследование, установит первопричину и назначит необходимое лечение.

Как еще можно ликвидировать неприятные последствия этого недуга? Ввести в обиход привычку принимать душ. Это можно делать по нескольку раз в день, используя при этом различные моющие средства, но не чаще одного раза в день. Не помешает и изменить меню. Дело в том, что обильные еда и питье могут спровоцировать избыточное потоотделение. Например, специалисты рекомендуют исключить из рациона вообще или значительно уменьшить потребление кофе, кока-колы, острых блюд, алкогольных напитков.

Одним из действенных способов борьбы с повышенным потоотделением можно считать уменьшение массы тела, если имеется лишний вес. Для этого надо выработать привычку заниматься физкультурой.

Надо осознавать, что предложенные меры помогут в борьбе с повышенной потливостью только частично, но полного устранения гипергидроза можно добиться, только после обращения к доктору.