Что нужно знать об обуви для тяжелой атлетики?

Каждый вид спорта требует соответствующих аксессуаров и одежды. Одним из основных предметов обмундирования является удобная обувь, которая не только облегчает комфорт, но и защищает ноги от травм. Поэтому для тяжеловесов важно иметь подходящие ботинки. Что нужно о них знать?

Что искать?

Правильно подобранная обувь облегчает физические нагрузки независимо от того, какой спорт вы выбрали. В тяжелой атлетике приоритетом является безопасность, мобильность и комфорт. Цена может быть проблемой, потому  хорошее качество обуви стоит дорого. Однако, на рынке не испытывается недостатка в более дешевых моделях обуви для начинающих. Кроме того, всегда можно воспользоваться промокодами в магазине DC Shoes. Вы всегда можете узнать подробную информацию здесь про актуальные промокоды и скидки в DC Shoes.

Обувь для тяжелой атлетики должна иметь несколько важных особенностей, которые обеспечивают ногам комфорт, удобство и безопасность во время тренировок. Во-первых, наиболее важным является размер, потому что только точное прилегание обуви к ноге обеспечивает надлежащую поддержку. Слишком жесткие ботинки могут вызвать ссадины и ранки, сдерживать движения и лишить равновесия во время рывков при поднятии тяжелого веса, что, в свою очередь, может в конечном итоге привести к серьезной травме. Слишком свободная обувь не дает желаемой стабильности во время тренировки. Перед покупкой необходимо точно измерять стопу и искать производителя, который продает такую обувь. Больший диапазон размеров обеспечивает идеальную адаптацию обуви к ноге.  

Тяжелая атлетика связана с большой нагрузкой на суставы и позвоночник. Обувь, разработанная для этого типа тренировок должна иметь достаточный объем поддержки под пяткой, что помогает уменьшить ощущение боли во время физических упражнений. Слишком низкие ботинки подвергают перегрузке нижнюю часть спины и коленки. Важно также поддержать лодыжки, обеспечивая соответствующую степень гибкости, так что лучше не вкладывать деньги в обувь с высоким верхом. Она может быть чрезмерно тугой и сковывать движения ног.

Спортивная обувь должна обеспечивать средний уровень тяги, сцепление, так как это позволяет получить лучшие результаты. Слишком маленький показатель приводит к скольжению и травмам, а слишком высокий не позволяет ноге правильно двигаться и может отрицательно повлиять на последние стадии нагрузки. Подошва должна быть прочной и жесткой. Кроссовки или обычные кеды не будут функционировать во время тренировки, потому что они являются слишком гибкими и чрезмерно прогибаются под тяжелым весом.  

05.08.2017

Похожие записи

Турник для дома

Турник – это один из самых простых тренажеров, однако тренировки на нем неплохо воздействуют на...

12 июля 2015