Трекинг для новичков - как начать?

Треккинг - отличный способ провести свободное время, что стало модным за последние несколько лет. Походы в низинные горные районы могут быть своего рода видом спорта для всех, кто любит природу. Треккинг-маршруты обычно имеют значительные различия в высоте, от 700 до 5000 метров. Как хорошо подготовиться к таким экспедициям, о чем позаботиться, чтобы сделать поход не только приятным, но прежде всего безопасным.

Планируйте свой маршрут треккинга

Первым шагом в планировании треккинговой поездки является изучение этого района. Прежде всего, вы должны ответить на вопрос, какое место будет привлекательным для вас. Если вы новичок, выбирайте парк вдали от центра города или леса, где в тишине и покое можно полюбоваться очарованием природы. Не забудьте настроить длину маршрута в соответствии с вашими возможностями. Со временем вы сможете удлинить путешествие и подготовиться к более продолжительным походам. Треккинг требует, чтобы участники были хорошо подготовлены - как умственно, так и физически. Перед первым продолжительным походом может быть полезным бег трусцой или северная ходьба.  

Что брать с собой?

Конечно, вам нужно спортивное снаряжение. Треккинговые палки вы можете подобрать среди лучших моделей по ссылке http://www.x-zone.com.ua/tourism/trekking_poles.html в интернет-магазине x-zone.com.

Хорошо упакованный рюкзак - это половина успеха плодотворной поездки. В дорожное снаряжение, помимо пищи и воды, должно быть включено что-то сладкое - в случае внезапного падения уровня сахара в крови. Также важно упаковать основные лекарства и повязки для возможных ссадин или травм. Во время летних экспедиций вы должны иметь крем с УФ-фильтром. Берите также свитер или плащ, независимо от сезона. Погода в горах может измениться в считанные минуты, поэтому вам всегда нужно иметь что-то теплое и водонепроницаемое под рукой. При подготовке к поездке также возьмите карту, компас или GPS.

Как выбрать походные штаны?

Подходящие штаны для похода должны быть легко подобраны к вашему телу. Прежде всего, обратите внимание на материал - подходящая гибкость, растягивающийся и способствующий ненавязчивым движениям. Треккинговые брюки должны быть усилены в чувствительных областях (колени, ягодицы, внутренняя часть ноги), чтобы защитить вас от механических повреждений во время походов. Если вы поедете в горы, то должны убедиться, что ваши штаны водонепроницаемы - сделаны с добавлением специальной мембраны. Такие модели в основном используются в высших частях гор, где вы можете попасть под сильные и проникающие ветра.

30.11.2017

Похожие записи

Турник для дома

Турник – это один из самых простых тренажеров, однако тренировки на нем неплохо воздействуют на...

12 июля 2015