Турник для дома

Турник – это один из самых простых тренажеров, однако тренировки на нем неплохо воздействуют на организм спортсмена. Если регулярно заниматься, то при помощи турника можно прекрасно укрепить мышечную массу бедер, грудной клетки, живота, спины и рук. Благодаря этому турник пользуется большим спросом среди многих атлетов. С приходом холодный деньков тренироваться в условиях улицы невозможно, а потому многие приобретают турник для дома, здесь турники от производителя. Его доступная стоимость и компактные габариты позволяют это делать. На сегодняшний день есть большой выбор турников и у каждого свои определенные функции и особенности.

Турник в проем

Преимущество этого турника заключается в том, что он компактный и недорого стоит, что многим по карману. Это обычная перекладина, распираемая в маленьком проеме, ширина которого может составлять од 60 см до 180 см. Большинство спортсменов устанавливают турник в дверном входе, однако заниматься в таком месте не столь удобно, лучше, если установить турник в коридоре. Минусом данного тренажера является маленький набор упражнений и то, что его крепление можно осуществить только на высоте проема, что может предоставить некоторые ограничения.

Настенный турник

Настенные тренажеры дают возможность разнообразить занятия множеством упражнений. Крепится он к бетонному или кирпичному покрытию самыми обычными анкерными болтами. Настенный турник способен выдерживать 150 кг и выше. Есть некоторые виды такого тренажера:

  • угловой настенный, крепеж которого осуществляется к стене в углу. Такой тренажер выгодно экономит пространство, но делать на нем можно лишь стандартные упражнения;
  • наддверный турник, отличается компактностью и простотой конструкции, крепится над дверным входом. Единый минус – небольшое число упражнений;
  • турник-брусья, включающий, в себя поперечные перекладины и перпендикулярные перекладины – рукоятки. Преимущество – это возможность делать многообразные упражнения. Минус – занимает много места, что иногда неудобно, особенно владельцам малогабаритных жилых площадей.

Советы

Чтобы приобрести домой полезный турник, нужно обязательно определиться с набором упражнений, которые необходимы. Если все будет сходиться лишь на обычных подтягиваниях, то простой и недорогой турник в самый раз. Для тренировок на профессиональном уровне надо покупать функциональные модели.

12.07.2015

Похожие записи

Домашние тренажёры

Многие считают, что для того, чтобы добиться идеальных форм, нужно изнурять себя занятиями в...

20 марта 2017