Эспандеры для фитнеса и спорта

НУЖНО ЗНАТЬ ПРИ ПОКУПКЕ ЭСПАНДЕРА ДЛЯ ФИТНЕСА

Эспандер для фитнеса представляет собой простой в использовании и компактный спортивный снаряд, который прекрасно подходит как для тренировок в зале фитнесом, так и для домашней тренировки.

Принцип работы

Принцип действия эспандера основан на явлении деформации упругих материалов, из которых он изготовлен. Приложенное усилие вызывает ответное сопротивление эспандера, которое, в свою очередь, способно создать нужный уровень напряжения и обеспечить сокращение различных групп мышц плеч, рук, кистей, бедер. Если правильно подобрать резиновый эспандер и регулярно тренироваться, можно гарантированно укрепить любой участок тела, придать мышцам рельефность.

В нашем интернет магазине можно купить эспандер для фитнеса, действующий по принципу сжатия либо растяжения. Самыми популярными у спортсменов и любителей являются эспандеры:

• кистевой эспандер, для развития суставов кисти, пальцев, мышц предплечий;
• плечевой эспандер, для укрепления верхнего плечевого пояса;
• грудной эспандер, для тренировки бицепсов и трицепсов;
• ножной эспандер, для тренировки мышц ног.

Большинство эспандеров пригодно для тренировок и мужчин, и женщин. Для удобства некоторые модели снабжаются специальными ручками и петлями для ног, иногда встречается регулировка нагрузки, позволяющая менять интенсивность тренировки.

Ленточный эспандер

Особо можно выделить ленточные эспандеры, сделанные в виде резиновых жгутов или лент. Для домашних тренировок купить ленточный эспандер можно, если знать, как и для каких целей его использовать. Чтобы подобрать нужное вам сопротивление, ленточные эспандеры окрашиваются в следующие цвета: желтый означает минимальное сопротивление, зеленый – небольшое сопротивление, красный – среднее сопротивление, синий – максимальное сопротивление.

Пружинный эспандер

Пружинный эспандер представляет собой несколько соединенных параллельных пружин с двумя ручками. Чтобы развить грудные мышцы и мышцы брюшного пресса, следует купить пружинный эспандер. Сила сопротивления этих эспандеров зависит от количества пружин, их длины и ширины.

Эспандер для фитнеса представляет собой две удобные ручки, соединенные между собой пружиной. Можно, например, купить эспандеры для фитнеса SE1212-50 в наборе, которые можно использовать для эффективных тренировок в домашних условиях.