Тонкости выбора одежды для фитнеса

Сегодня очень модным стало посещать спортзалы, фитнес- и йога-клубы, тренажерки. Вот только обзавестись абонементом на посещение данного заведения – это лишь полдела. Нужно ведь еще купить одежду, удобную для занятий спортом. Конечно, проще всего отправиться в ближайший бутик, купить банальный спортивный костюм и больше не переживать по этому поводу. Но ведь во время занятий хочется выглядеть не только аутентично, но еще и привлекательно. А значит, потребуется нечто более эффектное. Как, например, модные спортивные лосины в комплекте с обтягивающими майками. Подобная одежда отлично облегает тело, при необходимости растягивается и, главное, не имеет никаких мешающих элементов вроде рукавов или висящих штанин. Другое дело, если практиковать предстоит йогу. Неспешное выполнение асан, сложные позы и необходимость пребывать некоторое количество времени в не самых удобных из них вынуждают практикующих отдавать предпочтение не столько обтягивающим, сколько дающим телу свободу предметам гардероба, начиная от просторных футболок и заканчивая штанами-алладинами. Для йоги также более актуальными будут хлопковые и льняные натуральные вещи.

Для занятий силового типа, с повышенными нагрузками более приемлемыми будут современные материалы, произведенные с использованием инновационных технологий. Идеальное решение – купить специальные лосины для фитнеса, майки, футболки и даже нижнее белье для спортсменов. В нем обычно имеется хороший тепло- и водоотвод, который так необходим телу. Вообще же, одежду следует подбирать в соответствии с конкретным видом спорта или типом нагрузок. Она должна быть максимально удобной, не сковывающей движения, помогающей человеку выполнять ту задачу, которую он ставит перед собой на занятии.

Выбираем обувь для тренировок

Такой элемент гардероба для спортивных занятий также стоит приобретать, исходя из специфики физических упражнений. Если тренировки проходят на улице, например, осуществляется бег, силовые упражнения, езда на велосипеде, то нужны кроссовки или кеды с не слишком тонкой подошвой, чтобы в них не было эффекта, когда чувствуется каждый камешек. Кроме того, это должна быть универсальная обувь, в которой не будет холодно даже зимой (если тренировки круглосуточные). Среди других требований – износоустойчивость и хорошая амортизация подошвы. Посетителям фитнес-клубов и спортзалов можно выбирать более легкие и не приспособленные к суровым условиям эксплуатации изделия. Главное, чтобы они были эластичными, с мягкими подошвами, хорошо сидели на ноге и еще, желательно, не оставляли черных следов на полу.

ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ: