Имбирь средство для повышения иммунитета

Слабая иммунная система является причиной постоянных заболеваний и ужасного самочувствия. На ухудшение иммунитета влияет плохая экологическая среда, неправильный рацион питания, регулярные стрессы, а также вредные привычки. Существует широкий выбор различных средств, которые помогают улучшить состояние иммунной системы.

Польза и правильное применение

В основном многие предпочитают использовать народные препараты, поскольку они лучше повышают иммунитет. Самый популярный и общедоступный вариант – корень имбиря. Это идеальное иммуностимулирующее средство для укрепления здоровья и профилактики заболеваний.

Имбирь является натуральным ингредиентом. В составе данного компонента присутствует большое количество полезных элементов (витамины A, B, C; растительные кислоты; вещества из минералов), которые дают целительный эффект. Они способствуют уничтожению вредоносных вирусов и бактерий, когда они попадают в организм. В конечном итоге, состояние человека улучшается и он выздоравливает.

Помимо этого, имбирь имеет большое количество и других полезных свойств, к ним относятся:

Очищение и укрепление организма.
Уничтожение вирусов и бактерий.
Антисептическая защита.
Разогревающий и противовоспалительный эффект.
Стимуляция обменных процессов.

При употреблении разных имбирных напитков, улучшается процесс кровотока, обновляются клетки, организм станет более устойчивым к вирусам и бактериям, а также очистятся сосуды.

Результата от разового приёма имбиря не будет, поэтому курс употребления нужно продлить на два месяца. Чаще всего, имбирь комбинируют с лимоном, мёдом, травами или чаем, поскольку данные ингредиенты так же способствуют оздоровлению иммунитета.

Для того чтобы корень не терял оздоровительные свойства, его помещают в холодильник, и хранят до трёх недель. Но перед этим, имбирь заворачивают в пищевую плёнку. Перед применением, кожу с корня нужно тонко срезать, поскольку под имбирём находится насыщенный и полезный слой. Из измельчённого продукта заваривают настойку или оздоровительные смеси, а нарезанные дольки – кидают в чай (чёрный или зелёный).

Также разрешается употреблять свежий имбирь для стерилизации рта.

Рецепты для приготовления

Существует большое количество рецептов приготовления имбиря с разными компонентами. Самое главное – это использовать правильную дозу и следовать рекомендациям. К самым распространённым и действенным рецептам относятся:

1. Лечебный отвар из имбиря.

Для приготовления данного отвара понадобятся такие ингредиенты: корень (до 3 см), половина лимона, немного корицы, мёд (одна столовая ложка). Также нужно добавить воду (2 л.) и сахар (по желанию).

Имбирь нужно почистить и нарезать небольшими кусками. Далее куски заливаются водой, и варятся полчаса на небольшом огне. После пройденного времени, целебная смесь должна остыть при обычной температуре. Потом напиток нужно процедить, и добавить оставшиеся ингредиенты.

В первые сутки нужно принять два стакана данного отвара.

2. Противовоспалительный чай.

В состав данного рецепта входят: имбирь в тёртом виде (две столовые ложки), сок из лимона (три ст. л.). А также мёд (1 ст. л.) и кипяток (1,5 л.).

Тёртый имбирь нужно залить кипятком и накрыть крышкой. В таком состоянии, оно должно простоять до десяти минут. После этого, настой нужно процедить, добавить туда мёд и сок лимона, потом перемешать.

Первый стакан выпивается сразу, а второй – через 2 часа. Имбирь – это одно из самых лучших и простых способов для поднятия иммунитета. С помощью данного компонента можно легко выздороветь и улучшить состояние здоровья.