Как накачать грудные мышцы и бицепс дома

>

Многие задаются вопросом, как накачать грудные мышцы и бицепс используя только гантели. Эффективные упражнения для увеличения мышц в домашних условиях.

Чемпион Европы и Мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий расскажет, как накачать руки, используя упражнения для массы рук, под названием молот или молоток. А также можно ли накачать грудные мышцы и бицепс используя только упражнения с гантелями?

Как накачать руки в домашних условиях увеличить мышцы



Упражнения с гантелями. Грудь и бицепс.



Мужской журнал MENSBY.COM

Автор: 
16.04.2017

Похожие записи