Что такое BCAA аминокислоты?

BCAA называются аминокислоты, имеющие развилистую цепь и являющиеся главным элементов для активного роста мышц (здесь можно купить спортпит). Они занимают почти половину всех мышц человеческого организма и участвуют в анаболических и восстановительных процессах. BCAA поступают в организм с едой или специальными добавками, сами по себе они не синтезируются. Данные аминокислоты имеют в своем составе три важных компонента – изолейцин, лейцин и валин. Они, прежде всего, предотвращают разрушения мышц. Их эффективность доказана уже давно многими мировыми экспериментами и опытами. Дефицит этих трех компонентов в организме провоцирует нарушения метаболизма. Что же они собой являют? Изолейцин соучаствует в клеточных процессах, поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови и способствует распаду холестерина. Помимо этого, изолейцин активный участник синтеза гемоглобина и процесса метаболизма мышц. Изолейцин повышает выносливость, устраняет утомляемость и эффективно влияет на рост мышц. Высокое его содержание отмечается в рыбе, печени, мясе курицы и сои. Лейцин в ответе за формирование белков, восстанавливает кости и мышцы. Нормализует количество серотонина и эффективно подпитывает организм энергией. Помимо этого, нормализует глюкозу в крови. Пшеничная мука, бобы, бурой рис и орехи богаты на эту аминокислоту. Валин есть еще одним элементом, который придает энергии всему организму. Уменьшает усталость и участвует в обмене азота. Зерновые, морковь, свекла, арахис и молочные продукты содержат валин в большом количестве.

Влияние BCAA-аминокислот на организм

ВСАА-аминокислоты обладают сильным антикатаболическим воздействием, поэтому регулярное употребление BCAA активно запускает рост мышечных тканей. ВСАА абсолютно безопасны для человеческого здоровья, всасываются напрямую в мышцы, а потому их употребление именно после посещения спортивного зала будет иметь наивысшую результативность, чего многие желают. Употребление BCAA перед занятиями не допускает развитие катаболических процессов, восполняет расход глютамина и потраченную энергию, тем самым придает организму новых сил. Также доказано, что BCAA способствуют активной выработке инсулина, ускоряют синтез белка и аминокислот в клетках, а также регулируют расход сахара. Так, верное применение аминокислот BCAA дает возможность значительно увеличить рост мышечной массы за весьма быстрые сроки, заказать BCAA в интернете

26.07.2015

Похожие записи