Балансировочный диск 33 x 5см Trives

Выполняя упражнения на балансировочном диске 33 x 5см, вы должны прилагать дополнительные усилия для удержания равновесия. Балансировочный диск – поверхность нестабильная. Его использование заставляет мелкие мышцы – стабилизаторы, которые не часто работают, включаться в общую тренировку тела. применяется с целью мышц-стабилизаторов. Актуальная эффективность данного вида тренировок не подлежит сомнению: тратится большое количество энергии, то есть повышается расход калорий. Способствует снижению общей массы тела.